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梅雨季快结束了,该它登场了!持续40天!

2020年07月13日 21:25 来源:未知 人气: 手机版

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梅雨季快结束了,该它登场了!持续40天! 2020-07-13 17:57:48 武汉交通广播

最近这段时间

湖北人深深感受到了

被梅雨支配的恐惧

比漫长的梅雨季更可怕的

就是梅雨季和三伏天无缝对接

......

>今年,湖北预计19日出梅

然而,

梅雨还未结束,

高温就按耐不住要搞事情了!

17日开始,

随着副高北抬,

降雨减少,温度上升。

>“小暑不算热,大暑三伏天”,

小暑期间正逢“三伏”的“头伏”,

还没出梅,眼看着就要入伏了...

今年的入伏时间是

7月16日(本周四),

而且,今年三伏天长达40天!

一年中最热的时候就要到了。

>初伏7月16日至7月25日,为10天;

中伏7月26日至8月14日,为20天;

末伏8月15日至8月24日,为10天。

很多人觉得,烈日炎炎

空调和冰冻的冷饮降温最好

>殊不知

当人运动或刚经历室外的高温后

突然喝下冷饮或者马上吹冷空调

大脑会误认为

人体内部的热量已经散发出去

于是“下令”停止排热工作

如此,汗毛孔散热困难

余热积蓄,更容易中暑


高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入,不能等到口渴时才喝水!如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。

除了喝之外,吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。

此外,还要避免长期待在空调房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。

来源:FM93交通之声、人民日报、中央气象台、湖北天气

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本文标签:梅雨季 伏天 高温 入伏 小暑

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